Comme moi, vous vous êtes sûrement déjà demandé comment perdre du ventre rapidement : pas de panique, j’ai la solution ! Après des années à chercher comment perdre la graisse du ventre, j’ai enfin trouvé la méthode adéquate !
Comment perdre son ventre : mes astuces fitness
Tout d’abord, le meilleur moyen de perdre du ventre est d’arrêter les excès dans son alimentation, qu’il s’agisse des excès de sucre, de gras ou d’aliments salés. Le mieux est de consommer des fruits, des légumes et de la viande maigre ou du poisson.
Mais il faut également faire de l’exercice : des séries d’abdos pendant 20 minutes tous les jours suffisent largement pour redessiner sa taille et éliminer les petits bourrelets disgracieux.
Et si messieurs vous vous demandez comment perdre du ventre homme, pas de miracle : il faudra vous aussi adopter un régime strict et faire de l’exercice tous les jours !
Courage : c’est difficile de se motiver mais ça en vaut la peine !
